Bạn đánh răng đều đặn mỗi ngày nhưng răng vẫn không trắng sáng như mong muốn? Nguyên nhân có thể nằm ở những thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là 7 thói quen phổ biến khiến răng vàng ố dù bạn đã chăm sóc rất kỹ, được các bác sĩ Nha khoa Lovely chỉ ra.
1. Uống cà phê và trà đặc thường xuyên
Cà phê và trà chứa hàm lượng tannin cao – chất dễ bám vào men răng và gây xỉn màu. Uống mỗi ngày mà không súc miệng sau đó sẽ khiến răng ngả vàng nhanh chóng. Thay vì bỏ hoàn toàn, bạn có thể uống bằng ống hút và uống kèm nước lọc để giảm bám màu.
2. Hút thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử
Nicotine và nhựa thuốc là thủ phạm hàng đầu gây vàng răng. Chúng tạo lớp màng nâu vàng bám chắc trên bề mặt men răng, rất khó làm sạch. Bên cạnh đó, thuốc lá còn làm khô miệng và gây hôi miệng kéo dài. Ngừng hút thuốc là cách hiệu quả nhất để răng trắng hơn và hơi thở thơm mát.
3. Không vệ sinh kẽ răng
Đánh răng chỉ làm sạch bề mặt, nhưng mảng bám giữa các kẽ răng vẫn tồn tại. Khi tích tụ lâu ngày, chúng cứng lại thành cao răng và khiến răng ngả màu. Hãy sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước mỗi ngày để làm sạch triệt để mảng bám ẩn sâu.
4. Ăn nhiều thực phẩm có màu đậm
Các loại thực phẩm như nước tương, cà ri, nước ngọt có ga hay rượu vang đỏ đều chứa phẩm màu. Những chất này dễ bám vào men răng và làm răng xỉn màu theo thời gian. Nếu ăn uống thường xuyên, bạn nên súc miệng hoặc nhai kẹo không đường ngay sau bữa để giảm bám màu.
5. Đánh răng quá mạnh hoặc dùng bàn chải cứng
Nhiều người nghĩ đánh răng càng mạnh răng càng sạch, nhưng đó là sai lầm. Việc chà xát quá mạnh làm mòn men răng, khiến răng dễ bám màu và trở nên nhạy cảm. Hãy chọn bàn chải lông mềm và chải nhẹ nhàng theo chiều dọc để bảo vệ men răng tốt hơn.
6. Không thay bàn chải định kỳ
Bàn chải dùng quá lâu sẽ tích tụ vi khuẩn và mất khả năng làm sạch. Lông bàn chải bị tòe còn có thể làm tổn thương nướu. Các chuyên gia khuyên nên thay bàn chải 2–3 tháng một lần hoặc ngay khi lông bị cong vênh.
7. Không lấy cao răng định kỳ
Cao răng là nơi tích tụ hàng triệu vi khuẩn, khiến răng ngả vàng và hơi thở có mùi. Việc lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần tại nha khoa giúp loại bỏ mảng bám cứng đầu và giữ răng luôn sáng khỏe. Đây là thói quen quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua.
Giải pháp: Tẩy trắng răng an toàn tại Nha khoa Lovely
Nếu răng đã vàng ố do tích tụ lâu năm, tẩy trắng răng tại nha khoa là giải pháp nhanh nhất để lấy lại màu trắng sáng tự nhiên. Nha khoa Lovely ứng dụng công nghệ Laser Zoom hiện đại, giúp bật tone chỉ sau 45 phút, không ê buốt, an toàn cho men răng.
🎁 Ưu đãi tháng 10: Tẩy trắng răng chỉ 999K (giá gốc 2.500.000đ) khi đặt lịch qua App Sức khỏe Lovely, áp dụng từ 14/10 – 20/10/2025.
