Tỏi có giúp hạ huyết áp và giảm mỡ máu không?
Tỏi từ lâu đã được biết đến không chỉ là gia vị phổ biến trong bữa ăn hằng ngày mà còn là một loại dược liệu trong y học cổ truyền. Nhiều người tin rằng tỏi có thể giúp hạ huyết áp và mỡ máu, tuy nhiên, hiệu quả thực tế cần được hiểu rõ.
Theo các chuyên gia, tỏi chứa hoạt chất allicin có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy tỏi có thể giúp giảm nhẹ huyết áp ở người bị tăng huyết áp. Tuy vậy, các bằng chứng khoa học hiện tại vẫn còn hạn chế và chưa đủ mạnh để khuyến cáo sử dụng tỏi thay cho thuốc điều trị.
Ảnh minh họa: Bảo Bảo – vnexpress
Đặc biệt, các hiệp hội tim mạch uy tín không khuyến nghị dùng tỏi như một phương pháp điều trị tăng huyết áp hoặc rối loạn mỡ máu. Việc ăn quá nhiều tỏi cũng có thể gây kích ứng dạ dày, khó tiêu, ợ chua, hôi miệng.
Tỏi nên được dùng ở mức độ vừa phải trong khẩu phần ăn hằng ngày, có thể ăn sống hoặc nấu chín tùy theo thể trạng. Tuy nhiên, người bệnh cao huyết áp và rối loạn mỡ máu vẫn cần tuân thủ điều trị theo chỉ định bác sĩ, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng và khám sức khỏe định kỳ.
Nếu muốn bổ sung tỏi để hỗ trợ điều trị, nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm đảm bảo phù hợp với tình trạng bệnh và không ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc đang sử dụng.
Nguồn: https://vnexpress.net/co-nen-dung-toi-de-ha-huyet-ap-4907425.html
