4 cách tăng năng lượng buổi sáng mà không cần cà phê
Có nhiều cách giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng vào buổi sáng mà không cần dùng đến cà phê. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, yoga hoặc các động tác kéo giãn cơ thể giúp tăng tuần hoàn máu và giải phóng hoóc môn endorphin, mang lại cảm giác dễ chịu và tỉnh táo. Ngoài ra, tắm nước lạnh kích thích hệ thần kinh giao cảm, tăng tiết adrenaline, làm nhịp tim tăng nhanh giúp bạn tỉnh táo tức thì, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm cơ.
Thuốc mới phá cục máu đông – hy vọng điều trị đột quỵ hiệu quả hơn
Các nhà khoa học Anh vừa phát hiện loại thuốc mới sử dụng enzyme caADAMTS13 có khả năng phá vỡ cục máu đông trong não, mở ra hy vọng điều trị đột quỵ thiếu máu cục bộ hiệu quả hơn. Thuốc mới này hỗ trợ thuốc rtPA truyền thống vốn chỉ có hiệu quả từ 10-35% và tiềm ẩn nguy cơ chảy máu cao.
Các nhà khoa học vừa tìm ra một loại thuốc “phá cục máu đông”, có thể là phương pháp điều trị mới cho bệnh đột quỵ
Ảnh: AI
3 nguy cơ sức khỏe khi giảm cân quá nhanh
Giảm cân quá nhanh có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cơ thể dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng quan trọng, dẫn đến chóng mặt, rụng tóc, suy giảm miễn dịch và tổn thương thần kinh. Ngoài ra, giảm cân nhanh làm tăng nguy cơ hình thành sỏi mật do túi mật không co bóp đều đặn, khiến dịch mật ứ đọng và kết tinh. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên giảm cân từ từ và đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
Nguồn: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-cach-giup-tinh-tao-ma-khong-dung-ca-phe-185250517003212789.htm
